学习如何快速而轻松地记忆并不太难如果你使用了正确的策略。
但大多数人没有使用正确的策略。
事实上，大多数人不会使用任何策略——他们只会使用一些不太管用的策略。所以，让我跟你直说了吧:如果你一直在使用抽认卡或重复来试图把事情牢牢记在脑子里，你是在给自己制造困难。
是时候更聪明地工作，而不是更努力地工作．
事情是这样的:你的大脑是一辆超级跑车，你还不知道如何驾驶。通过练习，你可以学会如何记忆任何东西无论是一门新的语言，演讲，还是即将到来的考试的答案。
哦，学习如何快速记忆也不一定很糟糕——它甚至可以很有趣。为真实的。本指南将向你展示如何快速、轻松地记忆——这是一种聪明的方法。
系好安全带。
不要等着别人去做。雇佣你自己，开始发号施令。
开始免费如何快速轻松记忆的6个技巧
如果你想学习如何快速、轻松地记忆东西，你需要有策略。这里有六个关于如何快速记忆的技巧，你将在这篇文章中学到:
- 了解自己的学习风格
- 学习记忆的三个“R”
- 练习代换法
- 学习故事和链接的方法
- 使用记忆宫殿方法
- 有策略地运用间隔重复
步骤1。了解你的学习风格
在你尝试学习如何快速记忆之前，对如何最好地诠释和吸收新知识有一个基本的了解是有帮助的。
现在，主要有四个学习风格通常简称为“VARK”:
- 视觉
- 听觉
- 读/写
- 动觉
让我们仔细看看每一个。
1.视觉
视觉学习者通过视线学习最好。他们喜欢视觉上呈现的信息，往往更喜欢看到和观察事物，例如图表，图片和示范。许多视觉学习者也喜欢绘画，绘制和写下列表。
2.听觉
听觉型学习者最好的学习方式是听，以及当主题通过声音进行交流时。
他们宁愿听播客和有声读物比读书和做笔记更有用。如果他们必须读一本书，他们很可能会吸收更多的信息，如果他们大声朗读。许多听觉型学习者也喜欢参与讨论。
3.阅读/写作
阅读/写学习者更喜欢通过书面字进行学习。
他们学习得最好的时候是阅读书籍和文章．他们记笔记和复习笔记的时候也学得很好。这种学习方式与视觉学习重叠，然而，这些学习者倾向于通过写作来表达自己。
传统的西方教育系统通过注重阅读/写作来迎合学习者阅读书籍和写论文。
4.动觉
Kinestshetic学习者通过体验或做事来学习最佳。他们有时被称为“触觉学习者”。
这种类型的学习者喜欢动起来并使用他们的手。当他们能够通过身体感官解读主题时，他们就会表现出色。他们更喜欢每天动手练习而不是书本学习。
你喜欢哪种学习方式?
你喜欢哪种学习方式是很明显的。例如，我很清楚自己是一个视觉和阅读/写作学习者——毕竟，我是一个作家。
然而，如果你不确定你更喜欢哪种学习方式，看看这个VARK问卷找出答案。
同样值得注意的是，大多数人天生就喜欢一种以上的风格。哦，如果你想知道，没有什么特殊的学习方式比其他的更好。他们只是不同!
步骤2。学习记忆的三个“R”
现在是时候了解如何快速而轻松地记忆的基础了:记忆的三个R。
这三个步骤是你需要学习如何快速记忆的策略。以下是它们的工作原理:
- 注册:第一步是在脑海中记录一段新的记忆，并将其储存在长期记忆中。为了学习如何快速记忆，练习有效的注册技巧是有帮助的。
- 保留:在这个阶段，你的工作是在大脑中记住信息，并将它从短期记忆转移到长期记忆中，这样你以后就可以回忆起来。
- 回忆:在记忆的最后阶段，你可以使用一些技巧来检索储存在你头脑中的信息。
人们以不同的方式引用这些步骤——例如，有些人称之为“编码、存储和检索”——但基本原则是相同的。
大多数记忆技巧都忽略了这些步骤中的一个或多个。
例如，重复可以帮助记忆。然而，一遍又一遍的阅读并不能有意识地将信息编码到你的大脑中。另外，它没有提供可以用来回忆信息的机制。
简而言之，为了学习如何更快地记忆，你需要使用所有三个“R”。
步骤3。学习如何快速而轻松地记忆
既然你已经掌握了基本知识，那么是时候学习如何快速记忆一些东西了。那么，记住东西最简单的方法是什么呢?
记住东西最好的方法是使用记忆设备——这只是一种奇特的说法，一种记忆设备。
什么是助记符?
简单地说，助记器就是任何能帮助你记住东西的东西。例如，短语“I在E之前，除了在C之后”是一种助记手段。
下面是一个帮助记住一个月里的天数的视觉记忆方法的例子，每个指关节代表31天一个月:
每当你听说“记忆运动员”能回忆起六副扑克牌的顺序，他们就是在使用记忆装置。
这不是魔术。这只是练习，你也能做到。
有无数的助记方法。然而，我们将重点关注三个最流行和最有效的技巧，你可以使用它们来学习如何更快地记忆东西。
与重复记忆和抽认卡不同，这些记忆方法都使用了记忆的三个“R”——注册、保留和回忆。
1.代换法
第一种记忆方法非常简单。你需要做的就是把你想记住的东西换成更难忘的东西。
例如，假设你要记住元素周期表。当你想记住第一个元素“氢”的时候，你可以把它和“消防栓”连在一起，因为它们听起来很像。
对于第二种元素，氦，你可以想象一个充满氦的气球，等等。
然后，考虑你倾向于哪种学习方式，并利用这些信息来帮助你们建立持久的联系。例如:
- 如果你是视觉型学习者，你可以想象人行道上有一个鲜红色的消防栓。
- 听觉型学习者可以练习大声说出“hydrogen, hydrant”这两个词，以强调它们听起来有多相似。
- 读/写学习者可以把这些单词写下来，强调它们的拼写是相似的，两个单词都以“h, y, d, r”开头。
- 每次经过消火栓时，动觉学习者可以用手触摸消火栓，并练习大声说出“氢”这个词。
当你需要回忆元素周期表的第一个元素时，首先记住红色的消防栓会容易得多，这将触发“氢”的记忆。
替换法是在大脑中储存新信息的一种有效方法，以后也能很容易地回忆起来。
此外，这种技巧不仅适用于单词，你还可以用它来记住观点、概念、名字、日期，甚至是演讲中的关键要点。
好吧，但你是怎么记住这么多东西的?
2.链接和故事方法
有趣的是:当你用一些替代词和物体来记忆时，你就可以用一个故事把它们联系起来。
下面是一个如何将“消防栓”(氢气)和“气球”(氦气)联系起来的例子:
想象一下公园入口处阳光充足的人行道上有一个鲜红色的消防栓(氢)。站在公园入口处的消防栓旁边的小贩正在向进入公园的孩子们出售气球(氦气)。
这里有个窍门:夸大故事情节，让它更容易留在你的脑海里——这将有助于记忆和回忆。
例如，也许消防栓坏了，到处洒水。或者是卖气球的人打扮成小丑。用最适合你的!
一旦你建立了有效的联系并将它们联系在一起一个令人信服的故事，记住事情就变得很容易了。
这种方法是在你的大脑中注册大量信息的好方法，同时也提供了一种回忆信息的机制。
3.记忆宫殿法
如果你想知道如何记忆很多对于信息，试试记忆宫殿法。
这种方法经受住了时间的考验——的确如此第一次出现在一本书中名为《赫里尼奥尼修辞学》，写于公元前80年，作者不详。
下面是如何使用它:
- 想一个你熟悉的地方或旅程，比如你的家或日常通勤。
- 确定一些重要的点在你的家里或在你上班．
- 把你想要记住的东西和每一个点联系起来。
例如，假设你需要记住一篇演讲。
你可以把你的演讲分成几个点，比如引言、三个主要的演讲点、总结和最后的想法。然后，你可以将这些点与记忆宫殿中的某个东西联系起来。
你家的前门可以代表你演讲的介绍。然后，你的三个主要话题可以是客厅、厨房和浴室。总结可能是通向房子外面的走廊，而你最后的想法可能是前院。
然后，每当你练习演讲的时候，你可以想象每一个点绕着你的房子走一圈。
如果你有一个很长的演讲——或者要记住大量的信息——你可以把信息分解成更小的块，并把它们与每个房间的东西联系起来。
例如，假设你的第一个谈话点(客厅)有三个方面。你可以把每一个连接到一件家具上，比如沙发、咖啡桌和站立灯。
如果你练习了记忆宫殿法，你应该能够在你的房子周围走动——或者在你的通勤途中跑步——在你的头脑中回忆所有的信息。
同样，该方法通过提供编码、保留和回忆信息的方法，实现了所有三个“R”。
步骤4。运用记忆
一旦你在脑海中记录了新的信息，你如何才能不让自己忘记呢?运用记忆。
早在1885年，赫尔曼·艾宾浩斯创造了“遗忘曲线”。这个概念说明了我们是如何忘记事情的。简单地说，一旦我们学习了一些东西，它就会开始从我们的记忆中消失。
然而，我们可以通过定期查看信息来防止这种下降。当我们这样做的时候，我们可以增加记忆的强度。
如果你是视觉型学习者，下面是它的样子:
那么，你应该在什么时候复习这门课呢?
首先，经常复习是有帮助的——例如，你可能想要在开始时每天复习一些东西，然后是两周复习一次，然后是每周复习一次，直到你确信自己不会忘记。
再次强调，寻找你喜欢的学习方式来帮助你。例如:
- 视觉型学习者可以画一个故事板或描绘他们的记忆宫殿。
- 听觉型学习者可以大声地讲述他们的故事，或者描述他们在记忆宫殿里的行走。
- 阅读/写作学习者可以把他们的故事写下来，并定期复习。
- 动觉型学习者可以把故事表演出来，或者在现实生活中走过他们的记忆宫殿。
你也可以在晚上睡觉前复习一下。
为什么?研究显示睡前学习的人通常能记住更多他们一天后学到的东西。此外，他们对自己的答案也更有信心。
如何快速记忆
如果你想学习如何快速记忆，单靠重复是不行的——你必须有策略。
从确定你如何学习最好开始。你是视觉型、听觉型、阅读/写作型还是动觉型学习者?
然后，理解记忆的三个“R”(注册、保留和回忆)，并把它们付诸实践:
- 首先，在你的头脑中编码信息，使用一种助记手段，例如替换法。
- 将这些信息链接到一个故事或记忆宫殿，以确保你以后可以很容易地回忆起它。
- 练习间隔重复来克服遗忘曲线，并记住信息。
你在想学习什么？为你纪念一些东西的最佳方式是什么？让我们在下面的评论中了解！
